แจกสูตรทำ “เต้าหู้น้ำแดง” เมนูสุขภาพจากเต้าหู้ขาว รสชาติอร่อยกลมกล่อมสุดๆ (ดูส่วนผสม)

วัตถุดิบ
น้ำมันพืช1 ช้อนโต๊ะ
เต้าหู้โมเมนหั่นเต๋า200 กรัม
กระเทียมกลีบใหญ่สับละเอียด1 ช้อนโต๊ะ
หมูบด100 กรัม
เห็ดหอมแห้งแช่น้ำจนนุ่ม ซอย2 ดอก
ผักสามสีแช่แข็ง2 ช้อนโต๊ะ
ซอสหอยนางรมแม็กกี้ สูตรลดโซเดียม2 ช้อนโต๊ะ
ซอสปรุงอาหารแม็กกี้ สูตรลดโซเดียม1 ช้อนโต๊ะ
พริกไทยขาวป่น1/4 ช้อนชา
น้ำตาลทราย1 ช้อนชา
แป้งมันหรือแป้งข้าวโพด1/2 ช้อนชา ผสมกับน้ำ 1/2 ถ้วย
ซีอิ๊วดำ1/2 ช้อนชา
ต้นหอมซอย1 ช้อนโต๊ะ
วิธีทำ

1. ใส่น้ำมันพืชลงในกระทะ ตั้งบนไฟปานกลางพอร้อน นำเต้าหู้ไปทอดให้เหลืองทุกด้าน ตักเต้าหู้ขึ้นจัดใส่จานพักไว้
2. ใส่กระเทียมผัดให้พอหอม ตามด้วยหมูบดผัดพอสุกจึงใส่เห็ดหอม และผักสามสี ผัดให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยซอสหอยนางรมแม็กกี้ สูตรลดโซเดียม และซอสปรุงอาหารแม็กกี้ สูตรลดโซเดียม พริกไทยขาว และน้ำตาล ผัดให้เข้ากัน ผสมแป้งมันหรือแป้งข้าวโพดกับน้ำ คนให้ละลาย ใส่ซีอิ้วดำ เคี่ยวให้ซอสข้น โรยต้นหอมซอย ปิดไฟ
3. จัดเต้าหู้ทอดใส่จาน ราดด้วยซอสที่เตรียมไว้ ตกแต่งด้วยยอดขึ้นฉ่าย เสิร์ฟ

เรียบเรียง sukjai