แจกสูตรทำ “เคบับ” กับซอสรสชาติอร่อยถูกปาก ใช้แค่ตะเกียบและกระทะใบเดียวก็ทำทานเองได้ (ดูส่วนผสม)

–มาทำความรู้จักเครื่องเทศสำคัญที่ใช้ในการหมักเนื้อกันก่อน เริ่มด้วย Garam masala คำว่า การัม (garam) แปลว่าร้อน ส่วนคำว่า มาซาลา (masala) แปลว่าเครื่องเทศ เป็นผงที่รวมเครื่องเทศ 5 ชนิดหรือมากกว่านั้นมาบดรวมกัน เช่น พริกไทยดำ ยี่หร่า กระวาน อบเชย และกานพลู กาลัมมาซาลาไม่มีสูตรเฉพาะตายตัว ส่วนผสมต่างๆ จะขึ้นอยู่กับท้องถิ่นนั้นๆ ต่อมาเป็นพริกอินเดีย (Kashmiri red chilli powder) ได้จากพริกหยวกแดงตากแห้งนำไปป่นเป็นผง สีแดงสด รสชาติไม่เผ็ดมาก ใช้สำหรับแต่งสีและรสของอาหาร และมีเครื่องเทศอื่นๆ คือ ลูกผักชีคั่วป่น ยี่หร่าป่น และพริกป่นของไทย ที่เราคุ้นเคยกันดี 
-เริ่มแรกมาเตรียมส่วนผสมของเนื้อสัตว์ โดยสูตรนี้จะใช้เนื้อวัวส่วนสะโพกที่มีมันไม่มากนัก หั่นเป็นชิ้นลูกเต๋าไม่ใหญ่มาก เพื่อช่วยให้เวลานำไปบดในเครื่องบดอาหารจะได้ละเอียดง่ายขึ้น นำเนื้อวัว เครื่องเทศ เบกกิ้งโซดา กระเทียม ขิง หอมแขก พริกจินดาเขียว ใบสะระแหน่ และผักชีใส่ลงในอ่างผสม คลุกเคล้าให้เข้ากัน

-ตักส่วนผสมขึ้นใส่ลงในอ่างผสม จากนั้นใส่เนยกี (เนยใสที่ทำจากนมวัวหรือนมควาย เป็นเนยที่สกัดนมและน้ำออกจนเหลือแต่ไขมันเนยล้วน มักใช้ในอาหารอินเดีย) นวดส่วนผสมเนื้อและเนยประมาณ 5 นาที ปิดพลาสติกแรป พักไว้ในตู้เย็นอย่างน้อย 30 นาที
-พอครบเวลา ให้นำเนื้อที่พักไว้ออกมา เเบ่งเนื้อ 60 กรัมพอกลงบนตะเกียบ ใช้มือบีบให้เเน่น ทำจนหมด พักไว้ใส่ในจาน

-ตั้งกระทะใส่น้ำมัน นำเนื้อเคบับลงย่างให้สุกและสีสวย ค่อยๆ พลิกทีละด้าน ย่างให้หมด จากนั้นจัดเสิร์ฟพร้อมเลมอนมะเขือเทศหั่นแว่น ใบสะระแหน่ หอมแขกหั่นแว่น


-สำหรับใครที่ไม่กินเนื้อ เปลี่ยนจากเนื้อวัวเป็นเนื้อไก่ได้ โดยใช้เป็นเนื้ออกไก่ลอกหนังออก วิธีทำก็เหมือนเนื้อวัวเลย แต่มีเครื่องเทศเพิ่มเข้ามาอีกอย่างคือผงขมิ้น เพื่อให้เนื้อไก่มีสีสวยและมีกลิ่นหอมขึ้น

นอกจากเคบับจะกินกับผักหลายชนิด ยังเสิร์ฟกับแป้งนาน และซอสต่างๆ วันนี้เลยมีซอส Green chutney ที่รับรองว่าจะต้องถูกปากและแสนจะเข้ากับเคบับ เพราะรสชาติใกล้เคียงน้ำจิ้มซีฟู้ดบ้านเรามากๆ และ Toum sauce เป็นซอสสีขาวรสกระเทียม

เคบับทั้งสองสูตรนี้ กลิ่นเครื่องเทศไม่แรงจนเกินไป และถ้าทำในปริมาณมาก ย่างแล้วเก็บใส่ตู้เย็นช่องแช่แข็งได้ พอจะกินก็เอาออกมาอุ่นสักหน่อย ได้กินเคบับทำง่ายๆ ที่บ้าน พร้อมผักที่หาได้ไม่ยาก จะกินกับแป้งนานหรือกินกับข้าวสวยก็ได้ค่ะ อร่อยทั้งคู่